Kreatin för muskelmassa och styrka
Atleter och vanliga utövare av sport världen över har framförallt under de senaste åren börjat använda sig av ett kosttillskott som har många fördelar. Kreatin har nämligen på senaste tiden vuxit fram som ett självklart tillskott för de idrottare som vill öka i styrka och i muskelmassa.
Det är ett naturligt ämne som förekommer i den mänskliga kroppen, och är därmed utan större risker. För alla som till exempel vill komma i form efter julhelgen och nyåret, är användande av kreatin är perfekt tillskott om ni vill få ut maximalt av er träning. Skall du träna hemmavid så är ett gym i garaget ett bra alternativ.
Vad gör kreatin?
Kreatin är ett effektivt tillskott som alltså är ett naturligt ämne som finns i kroppen. Kreatin lagras i musklerna och när man äter detta tillskott så ökar helt enkelt bara mängden av kreatin där. Resultatet bli att man till att börja med får en större explosivitet och styrka. Efter bara en vecka så kommer man som tyngdlyftare märka att man har större möjlighet att lyfta tyngre vikter, liksom man också blir snabbare i sina reaktioner. Men en annan sak som också är viktigt för de flesta som använder kreatin är att man ökar i muskelmassa på lång sikt.
Sidoeffekter?
Kreatin har knappt några risker, men en av de sidoeffekter som uppkommer när man använder sig av detta tillskott är att musklerna tar upp mer vatten. Detta leder till att man ser större ut, som att musklerna växt, och man kommer uppleva en viktökning på grund av den ökade vätskemängden. Detta är dock inget farligt, och vätskan kommer att försvinna i samma stund som du slutar med kreatin.
Var köper jag?
Enklast är det utan tvekan att helt enkelt köpa kreatin genom någon av de leverantörer vi rekommenderar som både är billigt och har hög kvalité. Det är välkända nätshoppar som har bra leveranstider. Då får du det dessutom hemskickat rakt hem i brevlådan.